愛(ài)美是每個(gè)女人的天性,隨著人們生活水平的提高,越來(lái)越多的人注重保養(yǎng)身體。要想有個(gè)好的精神狀態(tài),最先開(kāi)始是外貌的改變,我們呈現(xiàn)給他人的就是整個(gè)人的精神面貌,所以越來(lái)越多的人開(kāi)始注重肌膚的護(hù)養(yǎng)。一般的女性都是涂抹化妝品,讓人看起來(lái)有一個(gè)好氣色,但大多數(shù)人都開(kāi)始調(diào)理身體內(nèi)部,真正做到面色紅潤(rùn)。
玉米對(duì)于我們應(yīng)該都不陌生,玉米中含有豐富的膠原蛋白,人體也容易被吸收,尤其是糯玉米,我們可以多吃些糯玉米,能使皮膚變得光滑細(xì)膩。而且玉米的價(jià)格便宜,什么人都能接受。玉米的方法也有很多,但是我們最好選擇煮玉米吃,這種吃法對(duì)身體有好處。
荔枝的果肉晶瑩剔透,里面充滿水分。荔枝也含有十分豐富的膠原蛋白。中醫(yī)認(rèn)為多吃荔枝的人,看起來(lái)氣色紅潤(rùn),精力旺盛。其實(shí)從很早就有吃荔枝能紅潤(rùn)小臉的說(shuō)法,古代楊貴妃就是喜歡吃荔枝,其面色紅潤(rùn)深得皇上的喜歡。
但是小編在這要告訴大家,荔枝也不宜吃太多,吃太多的荔枝容易上火,荔枝的果皮有很強(qiáng)的抗氧化性,有很好的防曬作用。
其實(shí)我們生活中有很多食物都能補(bǔ)種膠原蛋白,如常見(jiàn)的水果櫻桃,普通蔬菜有西蘭花,還有一種大家應(yīng)該都知道,就是豬皮豬蹄等。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起