很多人都喜歡吃水果，不管什么季節(jié)，即使是在寒冬很冷的季節(jié)，也阻擋不了我們對水果的熱愛，有些時候吃水果吃煩了，還可以換著花樣來吃水果，比如把水果混合榨汁喝，那么芒果柳丁蘋果汁喝了可以瘦身嗎？喝什么果汁可以增強免疫力？

1、快速瘦身果汁

芒果柳丁蘋果汁

材料：

芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許

作法：

●將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中。

●加入250cc的開水。

●打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，能促進代謝，凈化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯的瘦身效果。

2、增強免疫力鮮果汁

奇異果鳳梨蘋果汁

喜歡酸甜口感的人，這道果汁絕對會合你的口味，而在夏天沒有啥胃口，也能開胃助消化。我喜歡在周末的時侯喝這道果汁，感覺是全身的體內(nèi)大掃除，因為含有纖維，所以每次喝了，就能快快排便便，身體也會感到很輕盈。

材料：

芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許

作法：

●將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中。

●加入250cc的開水。

●打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，能促進代謝，凈化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯的瘦身效果。

3、排毒纖體果汁

番茄蘋果高麗菜汁

別以為加了高麗菜，蔬果汁的味道就會怪怪的哦!其實高麗菜汁很甜呢，而且口感也不會澀澀的，高麗菜營養(yǎng)價值很高，含有維生素A、C、E和礦物質(zhì)，對促進代謝很有效，想要有水嫩膚質(zhì)和窈窕好身材，多喝凈化瘦身果汁準沒錯。

材料：

番茄2個、蘋果1個、高麗菜100克、蜂蜜少許

作法：

●將番茄和蘋果洗凈、切塊，高麗菜洗凈切塊，一起放入蔬菜榨汁機中榨汁。

●加入250cc的開水。

●打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

高麗菜是一種堿性食物，含有多種維生素及礦物質(zhì)，可以幫助體內(nèi)排毒和通便，達到凈化體質(zhì)的效果。

4、美膚纖腰果汁

番茄芹菜黃瓜汁

這個加了蔬菜的纖果汁，口感會有點澀，這是因為小黃瓜的關(guān)系?？蓜e因為這樣就不喝了哦，這是很好的瘦身果汁，能加速體內(nèi)水分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，膚質(zhì)會自然地變好。

材料：

番茄1個、美國芹菜1支、小黃瓜2條、蜂蜜少許

作法：

●將三種材料洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機中。

●加入250cc的開水。

●打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的堿度，加上含多種維生素和礦物質(zhì)，非常有益清除人體內(nèi)的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統(tǒng)的功能正常化。