很多人都喜歡吃水果，不管什么季節(jié)，即使是在寒冬很冷的季節(jié)，也阻擋不了我們對(duì)水果的熱愛(ài)，有些時(shí)候吃水果吃煩了，還可以換著花樣來(lái)吃水果，比如把水果混合榨汁喝，那么芒果柳丁蘋(píng)果汁喝了可以瘦身嗎？喝什么果汁可以增強(qiáng)免疫力？

1、快速瘦身果汁

芒果柳丁蘋(píng)果汁

材料：

芒果2個(gè)、柳丁半個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、蜂蜜少許

作法：

●將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中。

●加入250cc的開(kāi)水。

●打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

芒果、柳丁、蘋(píng)果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，能促進(jìn)代謝，凈化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯(cuò)的瘦身效果。

2、增強(qiáng)免疫力鮮果汁

奇異果鳳梨蘋(píng)果汁

喜歡酸甜口感的人，這道果汁絕對(duì)會(huì)合你的口味，而在夏天沒(méi)有啥胃口，也能開(kāi)胃助消化。我喜歡在周末的時(shí)侯喝這道果汁，感覺(jué)是全身的體內(nèi)大掃除，因?yàn)楹欣w維，所以每次喝了，就能快快排便便，身體也會(huì)感到很輕盈。

材料：

芒果2個(gè)、柳丁半個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、蜂蜜少許

作法：

●將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中。

●加入250cc的開(kāi)水。

●打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

芒果、柳丁、蘋(píng)果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，能促進(jìn)代謝，凈化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯(cuò)的瘦身效果。

3、排毒纖體果汁

番茄蘋(píng)果高麗菜汁

別以為加了高麗菜，蔬果汁的味道就會(huì)怪怪的哦!其實(shí)高麗菜汁很甜呢，而且口感也不會(huì)澀澀的，高麗菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有維生素A、C、E和礦物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)代謝很有效，想要有水嫩膚質(zhì)和窈窕好身材，多喝凈化瘦身果汁準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。

材料：

番茄2個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、高麗菜100克、蜂蜜少許

作法：

●將番茄和蘋(píng)果洗凈、切塊，高麗菜洗凈切塊，一起放入蔬菜榨汁機(jī)中榨汁。

●加入250cc的開(kāi)水。

●打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

高麗菜是一種堿性食物，含有多種維生素及礦物質(zhì)，可以幫助體內(nèi)排毒和通便，達(dá)到凈化體質(zhì)的效果。

4、美膚纖腰果汁

番茄芹菜黃瓜汁

這個(gè)加了蔬菜的纖果汁，口感會(huì)有點(diǎn)澀，這是因?yàn)樾↑S瓜的關(guān)系?？蓜e因?yàn)檫@樣就不喝了哦，這是很好的瘦身果汁，能加速體內(nèi)水分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，膚質(zhì)會(huì)自然地變好。

材料：

番茄1個(gè)、美國(guó)芹菜1支、小黃瓜2條、蜂蜜少許

作法：

●將三種材料洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機(jī)中。

●加入250cc的開(kāi)水。

●打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的堿度，加上含多種維生素和礦物質(zhì)，非常有益清除人體內(nèi)的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統(tǒng)的功能正常化。