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黃芪大棗泡水喝有什么作用?黃芪大棗泡水適宜人群?

大眾健康網(wǎng) 2023-09-21 09:50 黃芪大棗泡水喝作用適宜人群

大棗,富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分,黃芪大棗泡水喝有什么作用?黃芪大棗泡水適宜人群?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!

本文目錄

1、黃芪大棗泡水喝的作用

2、黃芪大棗泡水適宜人群

3、大棗生姜茶

黃芪大棗泡水喝的作用

黃芪可以用來補(bǔ)氣,以幫助增強(qiáng)人體免疫力,紅棗補(bǔ)血,有促進(jìn)血液循環(huán)的作用,兩者一同泡水喝能更好的使其中的營養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收。加以枸杞子泡水,還能幫助對抗自由基過氧化,起到延緩皮膚衰老,養(yǎng)肝明目的作用。

黃芪味甘,性微溫,可入肺經(jīng),脾經(jīng),肝經(jīng)和神經(jīng),具有益氣固表,斂汗生津,消瘡生肌,利水消腫等功效,紅棗有健脾補(bǔ)血益氣之功,兩者配伍泡水飲用,能起到補(bǔ)氣升陽,健脾和胃,固表止汗等多種養(yǎng)生功效。

黃芪大棗泡水適宜人群

黃芪大棗水的功效主要為補(bǔ)氣血,所以氣血虛弱人群最適宜使用;再者它還有增強(qiáng)免疫力的功效,所以經(jīng)常感冒,體質(zhì)較差人群也適宜使用。

可以改善缺鐵或出血引起的氣血虧虛,如產(chǎn)后婦女、經(jīng)期婦女、貧血的人、外傷大出血的人。

氣血不足會導(dǎo)致手腳發(fā)涼、精神萎靡、頭暈乏力、記憶力減退、面色發(fā)黃等癥狀。女性氣血不足,更是會出現(xiàn)經(jīng)期紊亂、經(jīng)量減少、痛經(jīng)等現(xiàn)象,這種情況需要及時補(bǔ)充氣血,喝黃芪大棗泡的水是不錯的方法。

大棗生姜茶

每日用大棗10個、生姜5片、紅糖適量,煎湯代茶飲,每日1次,堅持服用。

由于棗性味甘溫,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用,生姜性味辛溫,具有溫中散寒的功效,經(jīng)常經(jīng)常喝大棗生姜湯之能促進(jìn)氣血的流通改善手腳發(fā)涼的癥狀。

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