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吃大棗的好處有哪些?生姜大棗桂圓煮水有什么功效?

大眾健康網(wǎng) 2023-09-21 08:31 吃大棗好處生姜大棗桂圓煮水

大棗有補脾胃,養(yǎng)營安神吃大棗的好處有哪些?生姜大棗桂圓煮水有什么功效?,緩和藥性。在《中國藥典》和其他藥材用書中均采用【大棗】的名字。下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!

本文目錄

1、吃大棗的好處

2、生姜大棗桂圓煮水功效

3、人參大棗煲湯滋補元氣

吃大棗的好處

大棗性溫,味甘,具有益氣補血、健脾和胃、袪風的功效,對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉(zhuǎn)氨酶增高以及預(yù)防輸血反應(yīng)等均有理想的效果。

大棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷,有較強的抑癌、抗過敏作用。

棗中含有抗疲勞作用的物質(zhì),能增強人的耐力。

棗還具有減輕毒性物質(zhì)對肝臟損害的功效。

棗中的黃酮類化合物,有鎮(zhèn)靜降血壓的作用。

生姜大棗桂圓煮水功效

溫中止嘔

生姜大棗桂圓煮水性溫熱,入胃經(jīng),有溫中暖胃、開胃、止嘔的功效,適合胃寒嘔吐、食欲不振、消化不良的人群飲用。

散寒解表

生姜性溫、味辛,溫辛發(fā)散,有散寒解表的功效,而大棗桂圓也是溫性的食材,營養(yǎng)也很豐富,將生姜和大棗、桂圓一起煮水,有很好的散寒解表、補虛的功效,對于風寒感冒有很好的緩解作用。

補脾和胃

紅棗性溫、味甘,入胃經(jīng),有補脾和胃的功效,而桂圓和生姜也有很好的暖胃功效,因此生姜大棗桂圓煮水飲用對于脾虛胃弱、食欲不振有很好的食療功效。

補氣養(yǎng)血

桂圓性溫、味甘,入心經(jīng),且生姜大棗桂圓湯中也含有豐富的鐵元素,因此飲用后有很好的補心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉功效,適合脾虛、氣弱、失眠、心悸怔忡等人群。

人參大棗煲湯滋補元氣

人參和大棗一起煲湯食用可以滋補元氣,補脾益肺,寧神益智,生津止渴,適用于病后體弱,倦怠,乏力,食少,心衰氣短,自汗,虛弱,心悸怔忡等癥。

材料:人參6克,大棗20-25枚。

做法:將人參潤軟切成小片,與洗凈的大棗同置于砂鍋中,加水適量,文火燉煮30分鐘。吃棗喝湯,每日1次,人參片可連續(xù)使用3次,最后一次可將人參嚼服。

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