枇杷，別名:蘆橘、金丸、蘆枝，薔薇科、因葉子形狀似琵琶樂器而名，其花可入藥。果實(shí)味道鮮美，含有各種果糖、葡萄糖、鐵、鈣以及維生素A、B、C等營(yíng)養(yǎng)素。食用枇杷有什么功效與作用？食用枇杷的禁忌有哪些？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、枇杷的功效與作用

2、食用枇杷的禁忌有哪些

3、枇杷哪些人群不宜食用

枇杷的功效與作用

1、潤(rùn)肺止咳

枇杷入肺經(jīng)，能夠達(dá)到潤(rùn)肺止咳的作用，能夠有效緩解肺部疾病導(dǎo)致的咳嗽、咳血、鼻子出血、肺熱等癥狀。

枇杷中含有蘋果酸以及檸檬酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠有效促進(jìn)胃酸分泌，加快腸胃蠕動(dòng)，幫助消化和吸收，可以達(dá)到健胃消食的作用。

枇杷不僅酸甜可口，水分比較多，不僅能夠?yàn)樯眢w及時(shí)補(bǔ)充水分，促進(jìn)排尿，排尿的過程中能將體內(nèi)毒素排出，達(dá)到清熱解毒的作用，同時(shí)還可以刺激口中的唾液分泌，用來(lái)緩解口干煩渴等癥狀。

食用枇杷的禁忌有哪些

不宜與富含蛋白質(zhì)、鈣的食物同食

枇杷富含果酸，大量食用后容易與鈣結(jié)合產(chǎn)生沉淀，使蛋白質(zhì)凝固，影響營(yíng)養(yǎng)成分的消化和吸收，因此枇杷不宜與富含蛋白質(zhì)、鈣的食物同食。

枇杷核中含有氰苷，會(huì)產(chǎn)生劇毒物質(zhì)，若大量食用會(huì)引起中毒，輕者出現(xiàn)惡心、嘔吐，重者可導(dǎo)致呼吸困難，危害生命健康，所以在食用時(shí)不能吃枇杷核。

枇杷哪些人群不宜食用

過敏人群禁用

有些人群對(duì)枇杷過敏，也應(yīng)該避免食用，以免出現(xiàn)皮膚紅疹、腹痛、腹瀉等過敏癥狀。

枇杷中含較多糖分，所以妊娠期女性以及糖尿病患者應(yīng)控制食用枇杷的量，以免出現(xiàn)不適癥狀。正常人食用枇杷時(shí)也需要注意適量，以免攝入過量后發(fā)生腹脹等消化不良的癥狀。