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血糖高的人可以吃石榴嗎 含糖量高誘發(fā)或加重病情

大眾健康網(wǎng) 2023-08-22 18:04 血糖高吃石榴危害

石榴,一種營養(yǎng)豐富的秋季水果。石榴甘甜性溫,能緩解秋燥引起的口舌干燥、咽喉腫痛、干咳久咳、口腔潰瘍、牙齦出血、皮膚干燥等問題。而且石榴中的抗氧化成分是所有水果中的佼佼者,抗衰老效果比起蘋果、西瓜等常見水果要高出許多,簡直就是美容養(yǎng)顏的神器。因此備受大家所喜歡,那血糖高的人可以吃石榴嗎?接下來就讓我們來一起了解一下吧!

本文目錄

1、血糖高的人可以吃石榴嗎?

2、吃石榴有哪些功效?

3、石榴是涼性還是熱性?

4、石榴什么時候成熟?

血糖高的人可以吃石榴嗎?

血糖高的人的飲食原則是限量,但不忌口,石榴也是可以吃的,但是一定要限量,因為石榴含有豐富的果糖和單糖,所以吃石榴會升血糖,但是石榴屬于低升糖指數(shù),升血糖比較慢,在在注意控制量的情況下,可以把它加到兩餐之間來吃。

石榴和其他水果一樣,其中都含有一定量的果糖,而對于糖尿病患者而言,需要控制糖量的攝入,因此一般在血糖控制不穩(wěn)定的時候不適合吃。

但血糖如果控制良好的話,也可以少量的進食,因為石榴的含糖量和升糖指數(shù)都不算很高,而且其中的營養(yǎng)成分都是人體必需的物質(zhì),所以在適當?shù)臅r候吃一些,不僅不會對病情造成太大影響,而且對健康是有益的。

吃石榴有哪些功效?

石榴具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效與作用。

1、止血收斂,石榴具有明顯的收斂作用,能澀腸止血,再加上其有較好的抑菌作用,是輔助治療腹瀉、出血的佳品。

2、抗菌抑毒,石榴皮中含有較多的生物堿,石榴果肉中含量也不少,對于金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用,而且石榴在抑制傷寒桿菌方面是居百種重要之首的。

3、驅(qū)蟲殺蟲,石榴皮和石榴樹根皮都是含有石榴皮堿的,對人體的寄生蟲有麻醉作用,能起到驅(qū)蟲殺蟲的作用,特別是對絳蟲的殺滅作用更強,可以用于蟲積腹痛,疥癬等。

4、美容養(yǎng)顏,石榴中含有花青素和紅石榴多酚,都是具有很強的抗氧化能力的,能清除體內(nèi)的自由基,起到延緩衰老的作用,而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)成分比較多,水分含量也多,能幫助補充肌膚所丟失的水分,讓肌膚明亮柔潤,起到美容養(yǎng)顏作用。

石榴是涼性還是熱性?

食物的性質(zhì)可以分為寒、熱、溫、涼幾種性質(zhì),石榴是一種常見的漿果,其營養(yǎng)十分豐富,不僅可以食用,還可以作為藥用,中醫(yī)認為石榴味甘,酸澀,性溫,具有收斂澀腸、平肝補血、止瀉等功效,因此可見石榴既不是涼性也不是熱性,而是一種溫性水果。

石榴什么時候成熟?

石榴是石榴科石榴屬的果實,屬于一種漿果,其成熟的時間與其品種、生長環(huán)境等多種因素相關(guān),一般市場上常見的石榴品種多在每年的9-10月份開始成熟上市,9月份是其上市的高峰期,當然也有一些早熟品種,在8月份的時候就可以采摘。

總結(jié):石榴中有很多的糖分,糖尿病患者就應(yīng)該避免吃石榴,以免病情的加重。

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