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石榴,生活中常見的一種水果,營養(yǎng)豐富,味道清甜,很多人都喜歡吃。中醫(yī)認(rèn)為,石榴性溫,味甘、酸、澀,入肺、腎、大腸經(jīng),有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的功效,但也不是所有人都可以吃的,接下來就讓我們來一起了解一下吧!
本文目錄
1、哪些人不宜吃石榴?
2、石榴一天吃多少?
3、吃石榴有哪些作用?
1、糖尿病人
石榴味甘性溫,成熟之后其中的糖分含量是比較高的,對于糖尿病人來說,一般是不建議過量食用石榴的,否則容易誘發(fā)或者加重其病情。
2、實熱積滯上火者
由于石榴性溫,食用過多會增加體內(nèi)的燥熱之氣,而實熱積滯、上火者本身火氣加重,食用石榴容易誘發(fā)或者加重其病情,一般是不建議吃的。
3、齲齒患者
因為石榴味道酸甜,含有豐富的果酸、鞣酸等有機酸成分,會令牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化,而齲齒患者表面的牙釉質(zhì)已經(jīng)被損壞,食用之后可能會出現(xiàn)牙酸、牙痛的情況,不利于牙齒健康。
一般建議一天食用一個。
雖然石榴是一種口感和營養(yǎng)價值都不錯的水果,但是并不建議食用過多,以免出現(xiàn)上火癥狀,影響自身健康,一般建議一天食用量不超過一個,適量的食用,不僅能夠補充石榴中維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng),還具有生津止渴、止瀉止血等功效。
1、廣譜抗菌
石榴皮中含有多種生物堿,抑菌試驗證實。
2、收斂、澀腸
石榴味甜,含有生物堿、熊果酸等,有明顯的收斂作用,能夠止血,加之其具有良好的抑菌作用。
3、洗眼、明目
石榴花性味酸澀而平,若曬干研末能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼,尚有明目效能。
4、美容、養(yǎng)顏
石榴富含維生素C,并有很好的活血功效,增進(jìn)血液循環(huán),有祛斑功效,還能讓人的臉色看上去更加紅潤透亮。
5、止瀉功效
石榴具有良好的收澀功能,因此能夠止瀉。多吃石榴還能夠治療白帶過多,遺精等癥狀。當(dāng)然,便秘的人應(yīng)避免過多食用石榴,否則會使便秘加重。
6、活血功能
石榴的活血功能與它的收澀功能并不矛盾。它能防止津液過多的外泄,但在人體內(nèi)部又起著活血化瘀的功效。
7、能止渴生津
人感到口渴,怎么喝水都不解渴的時候,吃一個石榴立馬就會得到緩解。
8、祛火的作用
吃石榴能夠治療上火引起的喉嚨干澀,鼻腔干燥有血絲,眼睛紅腫,眼屎多等癥狀。酸甜可口,祛火又滋潤。
總結(jié):石榴雖然好吃,營養(yǎng)價值也很高,但也不建議大家隨便吃!
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