烏梅是藥食兩用的食物性味酸澀,含多種有機酸,口感酸甜,烏梅的營養(yǎng)豐富,是清熱解暑的食療佳品,有著較高的保健作用。烏梅的藥理作用有哪些?吃烏梅有什么禁忌?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、烏梅的藥理作用
2、吃烏梅的禁忌
3、烏梅紅糖飲
斂肺止咳:用于肺氣虛所致的久咳、干咳。
澀腸止瀉:治療脾氣虛弱、久瀉久痢。
生津止渴:適用于虛熱引起的消渴、熱病傷津的口干渴。
安蛔止痛:治療蛔蟲引起的膽絞痛。
配伍:
凡肺虛久咳痰少者,可與罌粟殼、五味子、人參等配伍;
凡大便下血乾,可與棉花、杭餅炭配伍;
凡胃虛吐逆者,可與太子參、石斛、半夏、大棗配伍,以和胃止嘔;
凡蛔蟲上竄膽道,腹痛難忍,嘔吐厥逆者,可與細辛、干姜、黃連、川椒等同用。
烏梅酸澀,功善收斂,上能斂肺氣,下能澀大腸,入胃又能生津、安蛔。凡久咳、久瀉、蛔蟲腹痛及內(nèi)熱消渴等癥,均為常用。
注意使用:烏梅酸澀收斂,故外有表邪或內(nèi)有實熱積滯者均不宜服。
這是因為孩子的身體處于一個正在生長發(fā)育的時間點,腸胃功能并沒有完全發(fā)育成熟,相對來說身體以及腸胃的抵抗力比較差,如果說大量的服用了烏梅,這種酸性物質(zhì)會腐蝕腸胃,不利于身體健康。
2、月經(jīng)期間需要慎用在我國的中醫(yī)名著之中就有記載,女性格在月經(jīng)期間以及分娩前后服用烏梅,容易損害身體健康。除此之外,在刮痧以及祛痘之后都是不能夠服用烏梅的。
3、平時服用烏梅需適量專家告訴我們,如果沒有節(jié)制的服用烏梅,很容易損害我們的牙齒,同時身體中也會上火,導(dǎo)致咳嗽痰多,不利于身體健康。
4、感冒發(fā)熱不宜吃對于感冒患者來說,特別是那些伴隨有咳嗽痰多癥狀的緩緩,千萬不要服用烏梅。除此之外,患有腸炎的朋友也最好不要服用烏梅,避免病情加重。
食材:烏梅15克,紅糖;30克。
做法:將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。
功效:具有補血止血,美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。
HIIT運動強度是不一樣的,根據(jù)強度高低,訓(xùn)練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時間。