橙汁，一個營養(yǎng)價值非常豐富的水果，大家都知道，橙子有非常多的維生素c和非常多的胡蘿卜素，可以幫助大家美白皮膚，治療口腔潰瘍和上火的疾病。橙子中富含維生素C，一個中等大小的橙子就可以保證每天對于維生素C的需求，吃得過多對腸胃和身體會有反作用，對牙齒和口腔也不利，經(jīng)常吃橙子，嘴里都是黃黃的。那吃橙子胃疼怎么回事？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、吃橙子胃疼怎么回事？

2、吃橙子胃寒怎么辦？

3、橙子一天吃幾個比較好？

4、吃橙子注意什么？

吃橙子胃疼怎么回事？

人體吃多橙子之所以會胃寒，主要是因為橙子性涼，過量食用時容易加重人體體內(nèi)的寒氣，要是自身腸胃功能再弱一些，那么就有可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)胃寒等情況發(fā)生，從而可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生。

吃橙子胃寒怎么辦？

首先應(yīng)該及時停止食用橙子，然后吃一些溫暖的食物，加速橙子是代謝即可，但要是癥狀比較嚴(yán)重，那么這時候建議及時去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受治療，避免耽誤病情。

橙子一天吃幾個比較好？

橙子是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實，味甘酸性涼，食用過量可能會加重人體的寒氣，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，其次就是橙子中含有大量的維生素、纖維素、糖分、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，適量食用對人體健康具有好處，但是過量食用時可能會導(dǎo)致人體發(fā)胖，所以一般建議人體一天吃1-3個左右的橙子即可。

吃橙子注意什么？

1、甜橙是一種性溫，并沒有特殊飲食禁忌的保健水果，但橙子含糖量高，所以糖尿病人不宜多吃。

2、中醫(yī)認(rèn)為，橙子性溫，口干咽燥、舌紅苔少的人群不宜食用橙子，多吃傷肝氣，發(fā)虛熱。

3、飯前或空腹時不宜食用橙子，否則它所含有機酸會刺激胃黏膜。，對胃不利。

4、吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會變質(zhì)，影響消化吸收。

總結(jié)：橙子是涼性水果，并且富含水分，具有較強的腸道滑利作用，拉肚子的人食用會加重腹瀉的情況，所以拉肚子時盡量避免吃橙子。