橙子，我們生活中常見(jiàn)的一種食物，深受人們的喜愛(ài)和歡迎。橙子中含有一定量的維生素c、纖維素、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)成分，其中維生素c和蛋白質(zhì)可以為人體肌膚提供養(yǎng)分，使人體肌膚變的透亮，而纖維素可以幫助加速人體體內(nèi)毒素以及廢物的排出，適量食用對(duì)人體美白具有一定促進(jìn)作用。那晚上吃橙子肚子疼怎么回事？具體知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、晚上吃橙子肚子疼怎么回事？

2、晚上吃橙子好不好？

3、橙子晚上吃了會(huì)發(fā)胖嗎？

晚上吃橙子肚子疼怎么回事？

晚上吃橙子肚子疼，可能是生理因素或急性胃腸炎、腸易激綜合征等病理因素所致。需要根據(jù)具體病情選擇合適的治療方式。

吃橙子的時(shí)候，可能會(huì)有細(xì)菌、病毒、真菌等微生物侵入人體，導(dǎo)致腸道黏膜受損，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉、小腹疼痛等癥狀。如果還伴有腹瀉癥狀，可以遵醫(yī)囑服用左氧氟沙星膠囊、蒙脫石混懸液等。

病人自身有消化道功能障礙，主要癥狀是大便次數(shù)增多、腹痛?？梢宰襻t(yī)囑使用東莨菪堿片來(lái)緩解癥狀，以減輕痛苦。

晚上吃橙子好不好？

橙子是生活中常見(jiàn)的水果，其中含有豐富的維生素和膳食纖維，橙子中含有豐富的維生素C，有美白和增強(qiáng)身體免疫力的功效。同時(shí)還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，晚上是可以吃橙子的。

但是不建議吃多，最多不要超過(guò)一顆，并且吃完之后要稍微運(yùn)動(dòng)一下，不要吃完立刻就睡覺(jué)，避免對(duì)人體的胃腸道造成負(fù)擔(dān)。

橙子晚上吃了會(huì)發(fā)胖嗎？

橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是比較高的，適量食用可以為人體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，一般是不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖的，橙子中含有纖維素、果膠等多種維生素營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助促進(jìn)人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)吸收，有益于身體健康，但晚上吃橙子不宜吃得過(guò)多，否則會(huì)囤積在體內(nèi)，有一半時(shí)間消化不良，對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。

雖然橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，適量食用對(duì)人體的健康具有好處，但入睡前吃橙子不利于消化，對(duì)于腸胃功能差的人來(lái)說(shuō)更有損健康，其次就是人在入睡前兩小時(shí)，胰島素還在分泌，這個(gè)時(shí)間段吃水果，糖分在身體里大量累積，容易導(dǎo)致糖尿病發(fā)生，而且還會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成影響，而橙子含有大量水分，睡覺(jué)前攝入水分過(guò)多，容易給腎臟造成負(fù)擔(dān)。

總結(jié)：橙子過(guò)量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對(duì)口腔和牙齒有害，所以建議橙子一天吃1-3個(gè)左右即可。