決明子的枕頭具有安神、幫助睡眠的效果,決明子是一種常見的中藥材,還可以有清肝明目的作用,能夠緩解頭部的不適感。那決明子枕頭孕婦可以用嗎?決明子枕頭可以水洗嗎?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、決明子枕頭孕婦可以用嗎
2、決明子枕頭可以水洗嗎
3、決明子枕頭的副作用
1、根據(jù)醫(yī)師的說法,孕婦是可以用決明子枕頭的。孕婦用決明子枕頭不僅能提高睡眠質(zhì)量,對身體也是有很大協(xié)助的。特殊到了炎熱的夏天,由于決明子有一個夏涼的特點,所以到了夏天,孕婦枕著決明子枕頭睡覺會感覺很涼快的。
2、有專業(yè)人士還提議,孕婦提高睡眠的辦法有很多種,除了運用決明子枕頭以外還有很多方法。例如可以在睡覺前洗個溫水澡,或者常常曬曬被褥,使之松軟;在冬天的時候就放個暖水袋把被窩弄的溫暖些等等。
3、但是,有一點需要注意的是,中藥決明子性微寒,其“主渲瀉”的副作用容易拉肚子、腹瀉,最新研究發(fā)現(xiàn),長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常,從而誘發(fā)早產(chǎn)。雖然枕決明子枕頭不同于內(nèi)服但由于頭部位十二經(jīng)脈的交匯處,通過經(jīng)脈的功效。所以孕婦枕決明子枕頭應(yīng)該謹(jǐn)慎!
枕套是可以水洗的,但是決明子枕芯不能洗。
眾所周知,枕套是可以清洗的,但是決明子的枕芯是不能水洗的,水洗過后會致使決明子的藥效流失,而且會導(dǎo)致決明子潮濕發(fā)霉。因此在洗決明子枕頭時我們主要是清洗枕套。
將含有決明子的枕芯拿出,然后將其放在陽光下曬一曬,殺菌消毒。若決明子是直接散裝放入枕套的,拿出來后就用比較透氣的紗布袋子裝著曬。
決明子枕頭的副作用一:初期枕用藥物作用比較明顯,容易引起腹脹、腹瀉和惡心,但可自行消失,不影響繼續(xù)睡眠。
決明子枕頭的副作用二:決明子枕頭有降血壓、降血脂的功效,但如果本身血壓血脂就不高,這就容易變成了副作用。
決明子枕頭的副作用三:長期枕用決明子枕頭輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥,長期放在枕頭里邊對身體不好,會損傷身體的正氣。
決明子枕頭的副作用四:決明子枕頭不適合給6個月的孩子使用,不然有可能影響到骨骼的,建議3歲之后的小孩再考慮使用。
長距離跑應(yīng)該使用口鼻一起呼吸,呼吸時嘴巴不要長得過大,避免造成呼吸道干澀,建議微微張開即可。記住呼吸和步頻一樣都需要節(jié)奏,最好是相協(xié)調(diào),例如三步一呼,三步一吸。