小茴香為傘形科多年生草本植物菌香的果實(shí),以成熟的干燥果實(shí)入藥,有調(diào)中醒脾之功,能開(kāi)胃進(jìn)食,故可用于胃寒嘔吐、食欲減退之癥。寶寶能吃小茴香嗎?小茴香孕婦能吃嗎?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、寶寶能吃小茴香嗎
2、小茴香孕婦能吃嗎
3、孕婦吃小茴香有什么影響
少吃。小茴香籽作為香料加入食物中,小茴香氣味較重,可能會(huì)影響寶寶嗅覺(jué),寶寶飲食最好清淡營(yíng)養(yǎng)。寶寶消化能力弱,小茴香嫩苗寶寶也不易消化;若要吃的話(huà)一定要切碎煮爛,少量喂食。
少吃。小茴香一般作為調(diào)味料使用,雖然攝入量比較少。但是孕婦的飲食需要特別關(guān)注。小茴香是溫?zé)崾澄铮袐D少吃小茴香。小茴香可以增加菜的口味,有利于孕婦增加食欲,但小茴香不宜多吃或常吃,孕婦如果多吃容易消耗腸道水分,使胃腺體分泌減少,造成腸道干燥、便秘或糞便梗阻。腸道發(fā)生秘結(jié)后,使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒易造成胎兒不安,羊水早破,自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。注意孕期要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃新鮮的水果蔬菜要禁食辛辣刺激食物,注意多休息要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),做好孕期定期檢查。
導(dǎo)致便秘
小茴香屬于熱性香料,容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成腸道干燥,從而導(dǎo)致孕婦便秘。
影響胎兒孕婦便秘后,在排便時(shí)會(huì)使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒,影響胎兒生長(zhǎng)。嚴(yán)重便秘可能會(huì)出現(xiàn)羊水早破或者是流產(chǎn)的情況。
出現(xiàn)上火小茴香燥熱,孕婦食用后還可能引起上火癥狀,出現(xiàn)皮膚出油等。若孕婦食用小茴香籽后最好多喝水或食用新鮮果蔬避免可能引起的上火癥狀。
引起嘔吐小茴香有一定刺激性氣味,多吃可能會(huì)造成早孕反應(yīng),產(chǎn)生嘔吐現(xiàn)象。孕婦最好少吃。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無(wú)法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。