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黑豆能促排卵嗎?黑豆怎么吃促排卵?

大眾健康網 2023-10-10 11:33 黑豆能促排卵嗎怎么吃促排卵

黑豆性平味甘,其含有大量的維生素,對醫(yī)療和食療都有較好的幫助,具有防衰老,美容烏發(fā),明目清神的功效。黑豆能促排卵嗎?黑豆怎么吃促排卵?下面就和大眾健康網一起了解下吧!

本文目錄

1、黑豆能促排卵嗎

2、黑豆怎么吃促排卵

3、月經后吃黑豆要注意什么

黑豆能促排卵嗎

黑豆是大豆的一種,含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質,并含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿卜素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。黑豆味甘性平,入脾經、腎經。黑豆有活血、利水、祛風、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黃體功能和促排卵。

中醫(yī)上認為,黑豆入腎經,具有滋腎補腎、補血明目之功能。常常食用黑豆,對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節(jié)不利、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用。黑豆被認為對月經不調有效果,而且有安胎作用,孕婦常吃,有益身體。

黑豆可以暖宮促孕,但是女性食用黑豆也不能盲目,黑豆是促雌激素的。具體吃法是月經干凈后第一天開始連吃六天,食用量也不需要太多。

黑豆怎么吃促排卵

材料:當歸50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克,紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚

做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)雞蛋洗干凈,煮一會后敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可。

金銀花可選擇不妨,憑個人喜好,其它照舊。在這個時間段吃,效果會更好:在月經第一天服用,出血后半天左右服用就可以。

月經后吃黑豆要注意什么

月經后吃黑豆要在月經完全干凈后第一天開始吃,連續(xù)吃六天,一次食用量不宜太多,可以浸泡12小時候再放入鍋中煮熟,放入調料,每天吃47顆;也可以用30克黑豆和60克糯米煮粥,每天食用。
吃黑豆時要注意,黑豆皮質地硬,含有一種叫抗胰蛋白酶的成分,會影響蛋白質的消化吸收,所以消化功能不良的人群不宜多吃,再者,黑豆屬于高嘌呤酸類食物,痛風人群不宜多吃,吃黑豆之前最好將黑豆用水浸泡12小時后再食用。

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