丁香精油由桃金娘科蒲桃屬喬木丁香提煉而來的揮發(fā)性芳香物質(zhì),丁香精油的功效與作用有哪些?丁香精油的使用注意事項(xiàng)有哪些?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、丁香精油的功效與作用
2、丁香精油的使用注意事項(xiàng)
3、丁香保存方式
①丁香精油可以被用于治療痤瘡、瘀傷、燒傷和劃傷,預(yù)防發(fā)炎和減輕疼痛。還有助于治療牙痛、口腔疼痛、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
②它有益于消化系統(tǒng),可以防止嘔吐、腹瀉、胃腸痙攣,消除胃腸脹氣和寄生蟲,保持口氣清新。
③丁香精油的價(jià)值還在于可以緩解呼吸系統(tǒng)的問題,如支氣管炎、哮喘和肺結(jié)核。對(duì)傳染性疾病還有消毒的作用。
④在棉球上滴幾滴丁香精油,然后把棉球放在亞麻布制作的食櫥里,這樣,不僅可以熏香食櫥,還可以防蛀。
丁香精油的功效強(qiáng)勁,使用時(shí)要謹(jǐn)慎對(duì)待。如果稀釋在基礎(chǔ)油、面霜或潤(rùn)膚乳中,用于皮膚時(shí),濃度要控制在1%以下。它會(huì)引起個(gè)別人的皮膚過敏反應(yīng),很容易刺激到粘膜。在孕期應(yīng)避免使用。
丁香精油的治療功效 止痛、防腐殺菌、止痙攣、治神經(jīng)痛、驅(qū)風(fēng)、抗傳染、消毒、殺蟲,還可以做刺激物、健胃品和子宮滋補(bǔ)品。
市面上有販?zhǔn)鄹稍锏亩∠懔R约把心ズ蟮亩∠惴?,一般來說香料粒可以保存比較長(zhǎng)的時(shí)間,大約3~5年;粉末狀香料則建議在一年內(nèi)使用完畢,風(fēng)味最佳。干燥香料必須盛裝在密封的容器中,置于室溫陰涼處或冷凍庫(kù),不要放在濕氣較高的冷藏室中,避免受潮變質(zhì)。
丁香粉使用起來比較方便,但香氣也容易流失。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。