肉蓯蓉是一種寄生在沙漠樹(shù)木梭梭根部的寄生植物。產(chǎn)地:主產(chǎn)于新疆、內(nèi)蒙古阿拉善盟,甘肅、寧夏、也有分布。性味:甘、咸,溫;歸腎、大腸經(jīng)。肉蓯蓉泡水喝有哪些功效?哪些人不能吃肉蓯蓉?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、肉蓯蓉泡水喝功效
2、哪些人不能吃肉蓯蓉
3、肉蓯蓉適用病癥
1、肉蓯蓉含有豐富的生物堿、結(jié)晶性的中性物質(zhì)、氨基酸、微量元素、維生素等成分。能補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血,能抑制“陽(yáng)虛”癥狀的出現(xiàn),防止體重減輕。可有效地預(yù)防、治療男子腎虛陽(yáng)痿、遺精早泄及女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)不孕等疾病。
2、肉蓯蓉能顯著提高小腸推進(jìn)速度,縮短通便時(shí)間,同時(shí)對(duì)大腸的水分吸收也有明顯的抑制作用,從而促進(jìn)糞便的濕潤(rùn)和排泄,具有真正的潤(rùn)腸通便作用。
3、肉蓯蓉還可增強(qiáng)免疫功能。肉蓯蓉多糖對(duì)人體淋巴細(xì)胞的形成和活性都有顯著的影響,它能增加淋巴細(xì)胞的增殖反應(yīng),從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。
4、肉蓯蓉還可調(diào)節(jié)循環(huán)系統(tǒng),具有如下作用:保護(hù)缺血心肌;降血脂,抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力,擴(kuò)張外周血管,降低血壓;保護(hù)肝臟,抗脂肪肝。
1、陰虛火旺的人不能吃肉蓯蓉。
因?yàn)?,陰虛火旺屬虛火,多由精虧血少,陰虛不能制?yáng),虛陽(yáng)上亢所致。陰虛火旺,較集中于機(jī)體的某一部位。如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮熱、顴紅等,均為虛火上炎所致。陰虛火旺多源于陽(yáng)氣有余,其病勢(shì)急速,病程較短,多表現(xiàn)為壯熱、面赤、口渴,喜冷、小便黃赤、大便秘結(jié),甚則狂躁、昏迷、舌紅苔黃燥、脈洪數(shù)等癥。病勢(shì)緩慢,病程較長(zhǎng),其臨床主要特征為五心煩熱、午后顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等。
有這些癥狀的人是不能吃肉蓯蓉的。肉蓯蓉本身是滋補(bǔ)腎陽(yáng)的,陰虛火旺的人就是陽(yáng)盛陰虛的現(xiàn)象,再用肉蓯蓉補(bǔ)陽(yáng)的話,更為陰虛陽(yáng)盛了。
2、肉蓯蓉忌金屬類(lèi)物品。
肉蓯蓉是不能用鐵器、銅器等泡水、泡酒的,因?yàn)檫@類(lèi)金屬物品會(huì)吸收肉蓯蓉的營(yíng)養(yǎng)成分,使肉蓯蓉失去它本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。最好是用玻璃杯來(lái)泡食肉蓯蓉。
3、未滿18周歲的朋友建議不要食用肉蓯蓉。
肉蓯蓉的主要功效是補(bǔ)腎壯陽(yáng),未成年的朋友身心等各方面都在發(fā)育階段,未完全成熟,這個(gè)時(shí)候食用肉蓯蓉,對(duì)身體各方面發(fā)展有一定的影響。
4、女性在月經(jīng)期間建議不要食用肉蓯蓉。
肉蓯蓉對(duì)女性痛經(jīng)、宮寒、不孕等癥都有調(diào)理作用,最好是在月經(jīng)前期食用肉蓯蓉,對(duì)痛經(jīng)有緩解作用。在月經(jīng)期間,實(shí)際上是女性體內(nèi)一些垃圾物質(zhì)的排放期,不建議食用肉蓯蓉,避免一些不必要的問(wèn)題。
1、用于陽(yáng)萎、不孕、腰膝冷痛或筋骨無(wú)力。
2、用于腸燥津枯之大便秘結(jié)。用量10~20g。
使用注意:本品補(bǔ)陽(yáng)不燥,藥力和緩,入藥少則不效,故用量宜大,因能助陽(yáng)、滑腸,故陰虛火旺及大便泄瀉者忌服。腸胃有實(shí)熱之大便秘結(jié)者也不宜用。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無(wú)法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。