草果是一味植物藥材,是姜科豆蔻屬多年生草本植物的果實(shí),味辛,性溫,無毒性,歸脾經(jīng)以及胃經(jīng)。因?yàn)檫@種植物的莖叢生,葉片長(zhǎng)橢圓形或長(zhǎng)圓形,看起來有點(diǎn)像雜草,因此而得名草果。草果的功效和作用有哪些?草果的藥用價(jià)值有哪些?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、草果的功效和作用
2、草果的藥用價(jià)值
3、草果的食用禁忌
草果具有特殊濃郁的辛辣香味,能除腥氣,增進(jìn)食欲,是烹調(diào)佐料中的佳品,被人們譽(yù)為食品調(diào)味中的“五香之一”。草果燥濕除寒,祛痰截瘧,消食化亂治瘧疾,痰飲痞滿,脘腹冷痛,反胃,嘔吐,瀉痢,食積。
服用草果性溫和,能調(diào)理脾胃,對(duì)于脾胃存在濕寒而引起的疼痛、腹脹等情況,可以起到緩解作用,能減輕嘔吐,能消積化食。同時(shí)對(duì)于食欲不振這種情況也能起到改善作用。
而且草果還可以治療瘧疾等疾病,這也是草果的功效與作用之一。在拉肚子嚴(yán)重的時(shí)候,適當(dāng)吃點(diǎn)草果,可止瀉?;魜y、瘟疫之類發(fā)生的時(shí)候,草果都能發(fā)揮一定的作用。另外草果還能治療水腫,減輕醉酒給人帶來的痛苦。
陰虛血少,津液不足,無寒濕者忌服草果。
1、陰虛血燥者忌草果。
2、草果忌鐵。
3、凡瘧不由于瘴氣;心痛胃脘痛由于火而不由于寒;濕熱瘀滯,暑氣外侵而成滯下赤白,里急后重,及泄瀉暴注口渴,濕熱侵脾,因作脹滿,或小水不利,咸屬暑氣濕熱,皆不當(dāng)用草果。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。