龍須菜是一種野生蔬菜,是百合科、天門冬屬的植物,還叫作線菜、發(fā)菜、海菜、瓜苗、江離等。龍須菜有什么功效與作用?哪些人群不宜食用龍須菜?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、龍須菜的功效與作用
2、哪些人群不宜食用龍須菜
3、食用龍須菜的禁忌有哪些
1、潤腸通便
龍須菜含有豐富的膳食纖維,膳食纖維能在腸道中吸收水分,使腸內容物膨脹,刺激腸壁引起便意,增加大便量,所以便秘人群可以適當食用龍須菜。
2、增強體質
龍須菜中含有褐藻酸、粗蛋白、甘露醇、鉀、碘等多種營養(yǎng)成分,適量食用,可以補充營養(yǎng)、增強體質。
3、清熱解毒:龍須菜味甘、咸,性寒,歸肺經(jīng),可清熱解毒,治療內熱痰結、癭瘤結氣等證。
4、軟堅散結、利水通便:龍須菜歸膀胱、脾經(jīng),可用于小便不利,淋痛,支氣管炎,甲狀腺腫大,腸炎痢疾,慢性便秘等疾??;治小便不利,常與車前配伍。
有胃部疾病的人群不宜食用
龍須菜性寒,有胃部疾病的人群或已有腹瀉癥狀的人群不宜食用,否則可能會導致腹瀉、腹痛等反應,因此需要謹慎食用。
懷孕的人群不宜食用食用龍須菜后容易引起胃部不適,易導致出現(xiàn)宮縮,因此孕婦建議謹慎食用。
龍須菜不宜和柑橘一起吃
柑橘中含有的果酸,可以使龍須菜中的蛋白質發(fā)生凝結的現(xiàn)象,會影響身體中對于龍須菜的消化和吸收。
龍須菜不和羊肉在一起吃龍須菜和羊肉在一起吃,可能會導致腹瀉,還可能會導致腹脹,對身體不利,還會引發(fā)一些病癥。
適量的動感單車運動可以幫助訓練者提高身體素質,擁有健康的身體,輔助正常的生長發(fā)育。動感單車對于腿部鍛煉很有效果,適量騎行可以刺激骨關節(jié)間增長,幫助下肢發(fā)育,從而幫助長高。