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眾所周知,在我們身邊酸酸甜甜的蘋果醋十分受歡迎,它是水果醋中常見的一種,是用蘋果、醋和冰糖為主要材料,不過市面上大部分的蘋果醋都是飲品,真正的蘋果醋比較少見。那么蘋果醋能美容嗎?蘋果醋可以洗臉嗎?相關(guān)知識介紹如下!
本文目錄
1、蘋果醋可以洗臉嗎?
2、蘋果醋能美容嗎?
3、喝蘋果醋有哪些危害?
4、喝蘋果醋注意什么?
由于蘋果醋本身就是綠色健康飲品,拿來洗臉也還是不錯的選擇,不過為避免酸性比較強(qiáng),可以使用少量的鹽來混合,這樣就可以了。當(dāng)然了,還是要看你肌膚的膚質(zhì),由于蘋果醋本身就是酸性的,如果你的膚質(zhì)是干性的,那最好還是不要了。
蘋果里面含有豐富的維生素C,因此具有很好的美容養(yǎng)顏,排毒護(hù)膚的功效,而蘋果醋的主要食材就是蘋果,搭配醋、糖,再進(jìn)行加工之后里面含有的維生素C會流失很多,因此美容效果也會大打折扣。
醋里的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝,美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分,活血化疼、縮小粗糙毛孔,抗氧化,防止色斑、美白嫩膚,可令皮膚更加光滑細(xì)膩,發(fā)質(zhì)柔順。適用于:日曬后的皮膚、皮膚粗糙、油性發(fā)黃、色素沉淀等肌膚。
1、損害牙齒
一般情況下,在喝蘋果醋之前,醫(yī)生總會建議大家最好是用白開水或者是其他的果汁來降低它的濃度,之所以這么說,是因為蘋果醋本身的酸度太高了,如果不進(jìn)行一定的稀釋的話,很容易損害損害牙齒的健康,有時還會破壞自己喉嚨的組織。不光是這樣,喝太多蘋果醋飲料,還有可能提高刺激胃部,導(dǎo)致胃酸,從而不僅引發(fā)胃痛,胃脹氣的癥狀,還有可能使人拉肚子。
2、影響人體骨骼
長期喝蘋果醋的話,還會引發(fā)人體鉀含量的降低,這樣一來,就沒有辦法促進(jìn)人體骨骼的生長發(fā)育,反而容易引發(fā)骨質(zhì)疏。在這種情況下,還需要和相關(guān)的藥物來進(jìn)行補(bǔ)充,如此一來,反而得不償失,所以在這里向大家建議不要喝太多的蘋果醋。除此以外,蘋果醋也有很大的可能會使人體的尿量減少,從而經(jīng)常出現(xiàn)拉肚子的狀況。
1、不能在空腹時喝蘋果醋。會刺激胃部分泌過多胃酸,傷害胃壁,引起胃痛等不適現(xiàn)象,最好是飯后一小時后喝。
2、不能喝醋的人也不能喝蘋果醋,否則會導(dǎo)致身體不適。
3、不可多食蘋果醋,多食易導(dǎo)致身體不適,導(dǎo)致發(fā)酸、燒心、胃灼燒等等,如果是小孩的話還可能導(dǎo)致鉀量減少等、骨密度降低等,影響正常生長發(fā)育。
4、喝蘋果醋的時候不要再吃酸性食物,會傷害食道和腸胃。
5、蘋果醋酸度太高,牙齒不好的人和小孩在喝的時候可以用白開水或者果汁沖稀,否則可能會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。
總結(jié):蘋果醋屬于保健食品一類,蘋果醋其功效有很多,特別是對于女性朋友們來說,是必不可缺少的一件護(hù)膚產(chǎn)品。
HIIT運動強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時間。