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蛋糕膽固醇高嗎?吃蛋糕會長胖嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-08 12:46 蛋糕甜品發(fā)胖減肥

很多女孩兒喜歡吃甜品蛋糕之類的,而且現(xiàn)在的甜品行業(yè)也迅速發(fā)展起來了,手工甜品也都開始大熱起來。很多人對甜品的要求也越來越高,也都以為手工甜品吃了可能會更健康。那么,蛋糕甜品之類的膽固醇高嗎?吃蛋糕會胖嗎?

蛋糕膽固醇高嗎?吃蛋糕會長胖嗎?(1)

1、膽固醇高

不論是手工制作的蛋糕還是大街上賣的那種蛋糕,膽固醇都很高,為什么呢?首先,蛋糕都是雞蛋做的,而且都是蛋黃做的,蛋黃里面膽固醇的含量很高,而且我們即使是吃一小塊蛋糕,里面都有好多個雞蛋,因為主要就是雞蛋和面粉做成的。所以蛋糕里面膽固醇的含量很高,高血脂的人要少吃蛋糕。

蛋糕膽固醇高嗎?吃蛋糕會長胖嗎?(2)

2、多吃會胖

蛋糕吃多了是一定會胖的,不論是手工蛋糕還是普通蛋糕。首先蛋糕里面含有大量的淀粉和蔗糖,有的可能加的是蜂蜜或者其他的糖,但是總之糖分是很高的;再就是蛋糕里面含有大量的蛋黃,上面提到了膽固醇很高;還有一個比較重要的,就是奶油,普通蛋糕可能都是用的氫化植物油,其實是對身體有害的,吃了非常容易發(fā)胖。但是手工蛋糕添加的動物奶油雖然沒有什么害處,也是容易發(fā)胖的。所以,吃蛋糕吃多了容易發(fā)胖。

蛋糕膽固醇高嗎?吃蛋糕會長胖嗎?(3)

3、自己可做

其實很多甜品蛋糕都可以自己在家制作的。只是可能步驟比較繁瑣,需要的工具也很多,比如一些磨具、烤箱、打蛋器之類的。但是自己做甜品蛋糕之類的有一個好處,就是可以少糖,或者加一些對身體比較好的原料,可以選擇放動物奶油,這些吃了對身體就會更好一些。所以,挑一個周末的下午自己在家做一下吧!

蛋糕膽固醇高嗎?吃蛋糕會長胖嗎?(4)

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