秋季，眾所周知其正是石榴和柿子的時候，這兩種水果的營養(yǎng)豐富、口感美味，受到很多人的歡迎，很多人可能吃完柿子馬上吃了石榴，但是不知道石榴和柿子能一起吃嗎？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、柿子和石榴能一起吃嗎？

2、石榴和柿子吃多少合適？

3、吃石榴柿子注意什么？

4、柿子不能和什么一起吃？

柿子和石榴能一起吃嗎？

石榴和柿子可以一起少量食用，但不能吃太多。

柿子和石榴這兩種食物之間的成分并不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，可以在一起少量食用，但是石榴是一種偏溫性的水果，而柿子是偏寒性的水果，這兩種食物的性味不合，不適合在一起食用過多，容易損害身體健康。

石榴是一種漿果，其中主要的營養(yǎng)成分有維生素C、有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等；柿子是我國五大水果之一，其中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、礦物質(zhì)等成分，石榴和柿子在營養(yǎng)成分上并無明顯沖突，所以是可以一起吃的，但是不宜多吃，否則易引發(fā)身體不適。

石榴和柿子吃多少合適？

石榴是一種溫性水果，柿子是一種涼性水果，兩者在食物性質(zhì)上有所不同，如果少量食用一般不會對身體造成什么影響，但是如果食用過多的話，可能會引起消化不良、腸胃不適等癥狀。

柿子中含有的鞣酸會影響人體對營養(yǎng)元素的吸收，而且柿子的糖分比較多，不適合吃太多，所以正常情況下，一天吃1-2個就可以了。

吃石榴柿子注意什么？

1、不宜空腹食用

石榴味道酸甜，其中含有大量的果酸，如果空腹食用其酸性會刺激胃酸分泌，從而引起腸胃不適；柿子中含有大量鞣酸，在空腹狀態(tài)下，易與胃酸發(fā)生反應(yīng)而沉淀凝結(jié)成塊留在胃中，形成“胃柿石”，從而可能導(dǎo)致胃粘膜充血、水腫、潰瘍等。

2、腸胃虛弱者不宜吃

石榴與柿子的食物性質(zhì)相反，若本身腸胃較為虛弱，吃了石榴和柿子之后可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適。

3、糖尿病患者不宜吃

石榴和柿子中都含有大量的糖類物質(zhì)，糖尿病患者食用過多的石榴和柿子可能會導(dǎo)致血糖升高，而引發(fā)頭暈、心悸、眼花等不適。

柿子不能和什么一起吃？

1、甘薯

甘薯中含有大量的淀粉，食用后人體會產(chǎn)生大量的胃酸，如果再同食食用柿子，柿子中的鞣酸會在胃酸的作用下產(chǎn)生沉淀，生成不易消化和排出的物質(zhì)，從而可能引發(fā)腸胃不適。

2、螃蟹

柿子和螃蟹都屬于寒涼之物，兩者同食可能會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹脹等不適反應(yīng)。

3、海帶

海帶中含有豐富的鈣離子，它會與柿子中的鞣酸結(jié)合，生成不溶性沉淀物，不僅會影響兩者的營養(yǎng)價值，還有可能會導(dǎo)致胃腸道不適。

4、酸性菜

吃了酸菜后，人的胃里會產(chǎn)生大量鹽酸，會與柿子發(fā)生作用產(chǎn)生沉淀，形成不溶于水的結(jié)塊，從而形成胃石癥。

總結(jié)：一般石榴和柿子一起吃了是不會出現(xiàn)特別嚴重的情況，最好多喝點熱水，暖暖腸胃，改善腸胃的不適，而且喝熱水還能為身體補充水分，可以有效的緩解拉肚子帶來的不適感。