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糖尿病人可以吃板栗嗎?糖尿病人什么時(shí)候吃板栗好?

大眾健康網(wǎng) 2023-09-27 10:38 糖尿病人可以吃板栗嗎什么時(shí)候吃

板栗含有較高的碳水化合物,能給人體補(bǔ)充熱量,同時(shí)加速脂肪的代謝,可以益氣健脾,厚補(bǔ)胃腸。那糖尿病人可以吃板栗嗎?糖尿病人什么時(shí)候吃板栗好?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!

本文目錄

1、糖尿病人可以吃板栗嗎

2、糖尿病人什么時(shí)候吃板栗好

3、板栗不能和什么一起吃

糖尿病人可以吃板栗嗎

糖尿病人可以吃板栗。

板栗具有補(bǔ)腎,強(qiáng)筋,健脾胃,活血止血,消腫,強(qiáng)心的功效,含有糖尿病人需要補(bǔ)充的膳食纖維,糖尿病人可以適量食用。

糖尿病人什么時(shí)候吃板栗好

最好在兩餐之間把板栗當(dāng)成零食,或做在飯菜里吃,而不要飯后大量吃。

由于板栗的營養(yǎng)功效相當(dāng)于糧食,糖尿病人不宜多吃。這是因?yàn)榘謇鹾矸圯^多,飯后吃容易攝入過多的熱量,不利于保持體重。

取板栗肉約50克,凈仔雞一只,蔥末,姜片,醬油,料酒,食鹽,植物油各適量。

將仔雞斬塊后入水焯燙片刻,撈出瀝干,炒鍋置于火上,倒入植物油,待油熱放入蔥末,姜片炒香,將雞塊和板栗肉倒入鍋中翻炒均勻,加入醬油,料酒和適量開水,開大火煮沸,轉(zhuǎn)小火燜至板栗快熟后,加食鹽調(diào)味即可出鍋。

板栗不能和什么一起吃

1、板栗 羊肉

上火、嘔吐。板栗是不能和羊肉一起同吃的,因?yàn)榘謇鹾脱蛉馑鼈儍烧呔鶎儆诖鬅嵝缘氖澄镂?,要是同時(shí)食用的話很容易引發(fā)上火的哦。再者,二者都不易消化,同燉共炒都不相宜,甚至可能同吃還會引起嘔吐。

2、栗子 豆腐

可能導(dǎo)致結(jié)石。豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì),而栗子中則含有草酸,兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅影響人體吸收鈣質(zhì),而且還易導(dǎo)致結(jié)石癥。同理,豆腐也不能與竹筍、茭白、菠菜等同吃。

3、板栗 杏仁

一起吃會胃痛。因?yàn)樾尤手泻椭枯^高容易引發(fā)腹泄,所以不能與板栗同吃,杏仁屬于熱性食物,有小毒,吃多了話會傷及筋骨,引起老病復(fù)發(fā),然而板栗含有的維生素C較多。因此,如果將板栗和杏仁同吃的話就會出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象,要是原來有胃病的朋友,還會使你的胃病復(fù)發(fā)哦。

4、板栗 牛肉

腹脹嘔吐不消化。栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng),削弱栗子的營養(yǎng)價(jià)值,而且不易消化。牛肉性溫,它具有補(bǔ)脾胃壯腰腳、補(bǔ)中益氣的功效。而板栗屬于咸而溫,具有補(bǔ)腎氣、益氣厚腸胃的作用。

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