板栗是秋天非常常見的堅(jiān)果,很多人喜歡吃板栗,板栗不僅能生吃,還可炒著吃,煮著,燉湯等。板栗烏雞湯怎么做法?板栗餅怎么制作方法?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、板栗烏雞湯的做法
2、板栗餅的制作方法
3、板栗餅可以放冰箱嗎
材料:烏雞、板栗、紅棗,姜、蔥。
1、將烏雞洗凈,切塊,入冷水鍋中,放入幾粒花椒,水開后撈出。
2、經(jīng)紅棗洗凈、板栗去皮備用。
3、將焯過的烏雞放入砂鍋中,加入姜、蔥片。
4、大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉半小時(shí)。
5、加入紅棗和剝好的板栗,繼續(xù)煲1小時(shí)左右。
6、最后加入少許食鹽調(diào)味即可。
買半斤板栗,煮熟了后壓成泥,紅棗泡開切成小粒,跟面粉和在一起,做成一個(gè)個(gè)小圓球一壓就成餅的雛形了,粘上些芝麻入油鍋一煎,慢慢地煎,火大了一下就糊了,成不了金黃色啦。
其實(shí)做板栗餅和香酥餅差不多,原料上,板栗餅就比香酥餅多加板栗,芝麻和棗泥~
不適宜。
因?yàn)樗诛炇敲媸?,而且有酥,最好吃的時(shí)候是趁熱,如果放到冰箱里,一是回生,二是容易吸潮。這時(shí)再吃口感發(fā)硬,里面回生。如果再去加熱,起酥的效果就會(huì)大打折扣。
如果是短時(shí)間的,可以在常溫下放一天,比在冰箱里要好。但這一類食品,建議還是現(xiàn)吃現(xiàn)買為好。
板栗餅應(yīng)該放置在避光、干燥、常溫環(huán)境下密封保存即可。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長時(shí)間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時(shí)間。