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哺乳期可以吃柿子嗎 坐月子吃柿子寶寶會(huì)拉肚子嗎

大眾健康網(wǎng) 2023-09-26 16:30 哺乳期吃柿子好處危害

眾所周知,在日常生活中,很多人特別喜歡吃柿子。柿子味道可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,且含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分,但是對(duì)于正值哺乳期的媽媽來(lái)講,柿子性涼,剛生產(chǎn)媽媽體質(zhì)比較弱,不能吃太寒涼的食物,這對(duì)自身與寶寶都是不利的。相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、哺乳期可以吃柿子嗎?

2、坐月子吃柿子寶寶會(huì)拉肚子嗎?

3、吃柿子有什么功效?

哺乳期可以吃柿子嗎?

坐月子最好不要柿子,柿子吃多了會(huì)便秘,新媽媽身體會(huì)不舒服。

雖然柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,且含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分,但是對(duì)于正值哺乳期的媽媽來(lái)講,柿子性涼,剛生產(chǎn)媽媽體質(zhì)比較弱,不能吃太寒涼的食物,這對(duì)自身與寶寶都是不利的。

專家表示哺乳期需避免吃食生冷與過(guò)堿、過(guò)酸的食物,因?yàn)槭磷有院?,吃多了容易?dǎo)致回奶,并且很有可能會(huì)致使寶寶濕疹,不利于寶寶健康成長(zhǎng)。

坐月子吃柿子寶寶會(huì)拉肚子嗎?

哺乳期拉肚子是否影響寶寶要看是什么原因引起的,如果是因?yàn)槭軟鲆鸬睦亲?,病情較輕,一般不會(huì)影響到寶寶的。如果媽媽吃涼寒涼的食物或其他原因引起的腹瀉,很有可能也會(huì)引起寶寶拉肚子的,需密切觀察寶寶吃奶后的反應(yīng)。媽媽拉肚子時(shí)切勿自己隨意用藥,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,以免對(duì)寶寶造成不良影響。

吃柿子有什么功效?

1、潤(rùn)肺止渴

柿子營(yíng)養(yǎng)豐富,能及時(shí)補(bǔ)充人體所需養(yǎng)分及細(xì)胞內(nèi)液,具有生津止渴、潤(rùn)肺清熱的功效。

2、補(bǔ)充維生素

柿子所含維生素比一般水果高,每天吃一個(gè)柿子所攝取的維生素C基本就能滿足一天需求量的一半。

3、潤(rùn)腸通便

柿子富含果膠,和有機(jī)酸,都具有良好的潤(rùn)腸通便作用,能夠很好地促進(jìn)腸胃消化,幫助緩解便秘,保持腸道正常菌群生長(zhǎng)。

4、預(yù)防疾病

柿子內(nèi)含豐富的維生素和碘,能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大;

5、涼血止血

柿子性寒,不僅能夠有效涼血止血還能清熱去燥、潤(rùn)肺止咳。 另外柿子葉亦有止血作用,可用于治療咳血、便血、吐血等癥。柿餅上的柿霜也能夠有效的治咽喉干痛、口舌生瘡、肺熱咳嗽、咯血等癥。

6、降血壓

將柿葉加工制成柿葉茶,泡水飲用能促進(jìn)人體新陳代謝、凈化血液、增加冠狀動(dòng)脈血流量,是高血壓、冠心病患者最佳的保健飲品。

總結(jié):哺乳期媽媽是能吃柿子的,可是必須要注意適量,一般一天半個(gè)到一個(gè)即可,若可以不吃最好不吃。

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