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關(guān)于柿子與紅薯,眾所周知其是不能一起吃的。因?yàn)槭磷硬荒芎透适硪黄鸪?,二者同食,易得胃柿石,重則造成胃穿孔危及生命。甘薯含淀粉較多,吃后人的胃里會(huì)產(chǎn)生大量胃酸,如果再吃上些柿子,柿子在胃酸的作用下產(chǎn)生沉淀。沉淀物積結(jié)在一起,會(huì)形成不溶于水的結(jié)塊,既難于消化,又不易排出,人就容易得胃柿石,嚴(yán)重者造成胃穿孔危及生命。相關(guān)知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、吃柿子可以吃紅薯嗎?
2、柿子不能和什么一起吃?
3、吃柿子有什么好處?
在吃柿子的時(shí)候是不建議吃紅薯的,因?yàn)榧t薯中含有大量的淀粉,食用后會(huì)刺激胃酸的分泌,此時(shí)再吃柿子的話,柿子中的果膠和鞣酸會(huì)在胃酸作用下產(chǎn)生不溶性沉淀物,這樣就會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),從而容易引起胃結(jié)石。
1、柿子最好不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃:中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為,螃蟹與柿子都屬寒性食物,故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看,含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下,很易凝固成塊,即胃柿石。這種情況下我們就很容易出現(xiàn)有腹痛、嘔吐、或腹瀉等癥狀。
2、柿子最好不能和醋同吃,吃柿子的前后也最好不要吃醋,否則柿子中含有的柿膠會(huì)和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中。
4、柿子與酒:酒味甘辛微苦性大熱有毒,而柿子則性寒,因此兩種食物不能同時(shí)食用。還有很多人在喝酒的時(shí)候總喜歡用肉類食物作為下酒菜,而且酒類入胃刺激腸道分泌增加,柿中鞣酸與胃酸相遇后會(huì)形成結(jié)石。
1、潤腸通便
柿子中含有大量的果膠,是一種水溶性的膳食纖維,能非常好地促進(jìn)腸道蠕動(dòng),同時(shí)也能幫助潤腸通便,起到緩解便秘的功效。對(duì)于治療痔瘡、腸道疾病,緩解痔瘡出血等問題,食用柿子也能起到很好的緩和作用。
2、解酒
柿子所含的物質(zhì)能更好地令血液中的乙醇氧化,幫助酒精排出,減少身體所受到的侵害。
3、生津止渴
柿子味甜而不膩,非??煽?,所含的物質(zhì)也對(duì)化痰止咳有一定的功效。而且柿子還有助于治療高血壓,疏通血管梗塞,改善心腦血管功能,對(duì)高血壓患者有一定療效。
總結(jié):紅薯是含淀粉較多的食物,吃了以后會(huì)使胃里產(chǎn)生大量胃酸,而柿子則含有較多的鞣質(zhì)和果膠,胃酸和鞣質(zhì)、果膠相遇,會(huì)發(fā)生凝聚作用,形成難溶性的硬塊——胃柿石。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長時(shí)間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時(shí)間。