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關(guān)于柚子,眾所周知柚子味道酸甜可口,營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,是屬于比較好消化的水果,而且食用一定量的柚子還可以起到促進(jìn)消化的作用,還可以幫助緩解便秘的癥狀。因此備受很多孕婦多喜歡,那孕婦能吃柚子嗎?具體知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、孕婦能吃柚子嗎?
2、哪些人不能吃柚子?
3、柚子吃多了會(huì)怎么樣?
1、柚子中味道酸甜,孕婦食用后能幫助開胃生津和補(bǔ)充維生素C,飯后適量食用能幫助促進(jìn)食物消化。
2、柚子中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中各種維生素和礦物質(zhì)元素能幫助孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
3、柚子中含有天然的葉酸,而葉酸可以幫助孕婦預(yù)防貧血,還能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
1、脾胃虛寒者
柚子是蕓香科柑橘屬植物的成熟果實(shí),味甘酸性寒,其中含有大量的蛋白質(zhì)、糖分、有機(jī)酸、維生素、芳香物質(zhì)以及多種礦物質(zhì)成分,適量吃對(duì)人體健康具有好處,但對(duì)于脾胃虛寒者來(lái)說(shuō),食用柚子后會(huì)加重自身體內(nèi)寒氣,導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生,因此生活中脾胃虛寒者是不宜吃柚子的。
2、高血壓患者用藥期間不宜吃
對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō),服用降壓藥期間是不宜吃柚子的,因?yàn)殍肿又泻胸S富的維生素c以及各類胰島素等成分,本身就具有降壓作用,高血壓患者服藥期間吃柚子,會(huì)導(dǎo)致其血壓急劇降低,到了一定程度后可能會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心、心慌乏力、血壓降低等不適癥狀發(fā)生,可誘發(fā)心絞痛、心肌梗死或中風(fēng)。
3、經(jīng)期女性以及孕婦
對(duì)于經(jīng)期女性以及孕婦來(lái)說(shuō),其腸胃是比較虛弱的,而柚子中含有大量的纖維素以及有機(jī)酸,其中纖維素過(guò)量會(huì)加重人體腸胃負(fù)擔(dān),有機(jī)酸則會(huì)刺激人體胃腸道,經(jīng)期女性以及孕婦食用后是不利于其健康的,主要表現(xiàn)為經(jīng)期女性不利于經(jīng)血排出;孕婦則是不利于胎兒及自身的健康。
1、腸胃不適等癥狀,以腹瀉常見
柚子吃多了最常見的癥狀就是腹瀉,這與柚子的屬性和自身含有的水分含量有關(guān),柚子在屬性中屬于大寒性食物,食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒,引起腹瀉;并且柚子中的水分含量很高,在大量食用時(shí)會(huì)導(dǎo)致胃腸內(nèi)水分量過(guò)高,引起腹瀉;另外大量食用柚子還會(huì)刺激到胃酸過(guò)量分泌,導(dǎo)致人體出現(xiàn)反酸,胃痛,消化不良的癥狀。
2、影響藥物作用
在服藥期間要避免吃太多的柚子,否則柚子中含有一種活性物質(zhì),會(huì)在人體腸道內(nèi)出現(xiàn)抑制反應(yīng),不僅會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收,還有可能增加血液的濃度,給身體帶來(lái)不良的影響。
3、牙齒酸痛
吃多柚子會(huì)損害牙齒,因?yàn)殍肿又泻兴嵝缘奈镔|(zhì)直接與牙齒接觸,可能會(huì)導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)受酸變痛的現(xiàn)象,同時(shí)會(huì)對(duì)牙齒表面的牙釉質(zhì)造成刺激,長(zhǎng)久下去可引發(fā)齲齒等危害。
4、引發(fā)體寒
由于柚子屬于酸性寒涼性的水果,如長(zhǎng)期吃多了會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部寒氣過(guò)重,從而出現(xiàn)手腳冰冷、生理期經(jīng)痛、常腹瀉等體寒的現(xiàn)象。
總結(jié):柚子里面含有大量的維生素C,可以抵抗自由基對(duì)肌膚的傷害,抑制黑色素的形成,有利于孕婦皮膚美白,淡化色斑。且柚子具有調(diào)節(jié)血糖的功效,可以預(yù)防妊娠期糖尿病。