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吃完飯能吃柿子嗎 吃柿子惡心怎么辦

大眾健康網(wǎng) 2023-09-26 16:13 吃完飯吃柿子惡心怎么辦

柿子,營養(yǎng)豐富,大部分人都喜歡吃柿子,但是要注意,吃柿子的時候要選對時間。柿子是一種富含鞣酸的水果,還帶有一定的澀味,對胃腸道會產(chǎn)生一定的刺激,容易引起胃疼、胃痛等身體不適的情況,而且飯前吃水果還會影響正餐的攝入,所以柿子在飯前吃不是很好。那吃完飯能吃柿子嗎?相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、吃完飯能吃柿子嗎?

2、柿子一天最多吃幾個?

3、柿子什么時候吃最好?

4、吃柿子惡心怎么辦?

吃完飯能吃柿子嗎?

吃完飯之后是可以適量的吃一點柿子的,柿子中含有豐富的維生素、有機酸、膳食纖維、以及多種礦物質(zhì)元素,飯后適量吃一點柿子的話能夠幫助食物更好的消化,另外柿子也具有較好的健脾開胃、生津止渴等功效。

柿子中含有豐富的糖分及膳食纖維,在飯后食用柿子可以幫助促進胃酸分泌,促進腸胃蠕動,幫助食物盡快消化,從而可以助于改善消化不良的癥狀;另外,它還可以補充人體所需的部分營養(yǎng),對身體健康也有一定的好處。

柿子一天最多吃幾個?

柿子中含碳水化合物很多,但其他營養(yǎng)成分則不多。而且柿子雖然美味但是不能多吃,一般認為,在非空腹的情況下,柿子要少吃,一般1-2個適宜,忌空腹吃柿子,因為容易得結(jié)石。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養(yǎng)素不能被利用,故而多吃柿子容易導致這些礦物質(zhì)缺乏。

柿子什么時候吃最好?

宜在飯后1小時以后吃比較好。

因柿子含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸,就會滯留在胃中形成胃柿石,小的胃柿石最初如杏子核,但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出,那么就會造成消化道梗阻,出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀,曾在手術(shù)中發(fā)現(xiàn)大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話,就可避免胃柿石的形成。

吃柿子惡心怎么辦?

1、停止食用

確定是因為吃柿子引起的惡心、嘔吐等不適感時,就要停止食用柿子,以免加重身體的負擔,使人身體變得更加虛弱。

2、多喝熱水

吃柿子持續(xù)惡心嘔吐時,會使體內(nèi)的水分有一部分的流失,這時候喝點熱水可以為人體補充水分,緩解身體的不適感。

3、合理休息

吃了柿子之后感覺不太舒服的,可以保持合理的休息,人體本身有一定的修復能力,如果說惡心、嘔吐感不是很嚴重的,建議喝點熱水,多多休息一下就好了。

4、就醫(yī)檢查

吃了柿子后一直有惡心、嘔吐的感覺,建議去醫(yī)院檢查一下,以免引起胃潰瘍,危害身體健康,最好是在醫(yī)生的指導下服用藥物。

總結(jié):不建議吃完飯之后立馬吃柿子,這樣這樣會對腸胃不好,建議中間最好間隔半小時左右。

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