關(guān)于雪梨，眾所周知有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”?，F(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。那雪梨生吃可以潤(rùn)肺止咳嗎？快來(lái)讓步我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、雪梨生吃可以潤(rùn)肺止咳嗎？

2、燉雪梨對(duì)咳嗽有用嗎？

3、梨生吃和熟吃哪個(gè)止咳？

雪梨生吃可以潤(rùn)肺止咳嗎？

梨子能夠起到潤(rùn)肺止咳的作用，主要是由于其中含有大量的水分、纖維素及多種維生素、微量元素的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠長(zhǎng)時(shí)間對(duì)呼吸道器官進(jìn)行滋潤(rùn)，從而起到潤(rùn)肺的效果。

加上梨子屬于寒涼、甘甜類的食物，天生就有清熱滋陰的效果，因此梨子即便是生吃也可以起到潤(rùn)肺止咳的作用。

只不過(guò)從養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)，梨子熟吃會(huì)更好一些，因?yàn)槔孀由员容^寒涼，容易對(duì)脾胃造成負(fù)擔(dān)，并不適合脾胃虛寒的人群食用，而在煮熟食用則可以減輕寒性，對(duì)脾胃更健康一些。

燉雪梨對(duì)咳嗽有用嗎？

從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，雪梨的性味甘微酸、涼，入肺、胃經(jīng)，具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰的作用，對(duì)于患有咳嗽的人群來(lái)說(shuō)，食用燉雪梨是有一定緩解作用的。

但雪梨只是一種食材，并不能直接達(dá)到治愈的作用，要是想要使治療咳嗽的效果更好，建議配合具有直接治療作用的藥物一起食用。

梨生吃和熟吃哪個(gè)止咳？

梨生吃和熟吃都具有止咳的作用。

不過(guò)從養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)，熟吃更好，因?yàn)槔孀又笫熘蟾孟?，更適合脾胃不佳人群，以及老人和小孩食用，而且，燉梨一般會(huì)加入其他具有潤(rùn)肺止咳的食物一起燉煮，食用后止咳的效果會(huì)比生吃更好。

總結(jié)：雪梨、皇冠梨、鴨梨等梨子都具有清肺化痰的作用。