洋槐花是生活中比較常見的藥食兩用花卉,其中含有大量的微量元素和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),洋槐花泡茶喝有什么功效?槐花梔子茶怎么制作?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、洋槐花泡茶喝有功效
2、槐花梔子茶
3、槐花菊花茶
第一種,槐樹花是一種苦寒的中草藥,具有涼血的功效,用來治療血熱;
第二種,具有清肝瀉火的功效,用來治療由于肝火旺盛導(dǎo)致的頭痛、頭暈?zāi)垦#?/p>
第三種,具有抗炎的功效,可以抑制皮膚真菌的生長(zhǎng);
第四種,用槐樹花泡水喝可以保持毛細(xì)血管的抵抗力,預(yù)防高血壓的發(fā)生;
第五種,可以輔助治療糖尿病。
材料:槐花、梔子。
做法:
1、將槐花、梔子沖洗干凈,瀝干水分;
2、將槐花和梔子放入茶杯中,注入沸水;
3、蓋上杯蓋,沖泡8~15分鐘;
4、攪拌均勻,即可飲用。
功效:瀉火除煩、清熱利濕、清肝明目。
材料:槐花、菊花。
做法:
1、將槐花、菊花用水洗凈,瀝干水分;
2、將兩者放入鍋中,倒入適量清水;
3、用大火煮沸,轉(zhuǎn)用中小火煮5~10分鐘;
4、倒入杯中,即可飲用。
功效:清熱解毒、涼血止血。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。