雪蓮果，菊科多年生草本植物的地下莖快，主要含有粗蛋白、粗脂肪、糖類、膳食纖維及多種維生素、礦物質(zhì)等成分，具有皮薄汁多、無渣的特點(diǎn)。在我們身邊備受大家所喜歡，那雪蓮果發(fā)芽了能吃嗎？接下來就讓我們來一起了解一下吧！

本文目錄

1、雪蓮果發(fā)芽了能吃嗎？

2、雪蓮果不能和什么一起吃？

3、吃雪蓮果有哪些好處？

雪蓮果發(fā)芽了能吃嗎？

1、能吃的情況

雪蓮果的表面長(zhǎng)出了一些芽孢，并且數(shù)量不是很多，雪蓮果沒有變軟、沒有酒精異味的話，是可以繼續(xù)食用的。

2、不能吃的情況

若是雪蓮果表面發(fā)芽嚴(yán)重，而且伴有發(fā)酵、腐爛的味道，雪蓮果變軟流汁的現(xiàn)象時(shí)，這樣的雪蓮果是不能繼續(xù)食用的，以免使身體出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈等身體不適的癥狀。

雪蓮果不能和什么一起吃？

1、寒涼食物

但是雪蓮果作為一種涼性的水果，它同樣不能和太過寒涼的食物如綠豆一起食用，因?yàn)槿绻秤玫氖澄锾^寒涼，也會(huì)導(dǎo)致胃腸道受刺激，從而導(dǎo)致腹瀉，而且如果飲食太過寒涼，也會(huì)傷胃。

2、高蛋白食物

雪蓮果有降血壓、降血脂和利尿的作用，如果與高蛋白的食物如牛奶、雞蛋等食物一起食用的時(shí)候，就會(huì)影響蛋白在身體里的消化和吸收，長(zhǎng)時(shí)間這樣食用以后會(huì)引起腹瀉，有些人甚至?xí)霈F(xiàn)低蛋白血癥，所以雪蓮果不能與高蛋白的食物同食。

吃雪蓮果有哪些好處？

1、清熱解毒

雪蓮果的性質(zhì)偏寒性，食用后能夠有效地降低人體內(nèi)的火氣，因此對(duì)于火氣過大所引起的咽喉腫痛、口舌生瘡、臉上長(zhǎng)痘等癥狀來說也同樣具有一定的治療作用。

2、生津止渴

雪蓮果中含有較多的水分，其味道清甜爽口，食用后不僅可以為人體補(bǔ)充水分，而且還可以刺激唾液的分泌，因此對(duì)于人體來說能夠起到生津止渴的作用。

3、健胃消食

雪蓮果中含有較多的纖維素，食用后可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助食物進(jìn)行消化和吸收，因此對(duì)于一些消化不良的人群來說，適當(dāng)?shù)爻砸恍┭┥徆脑捒梢云鸬浇∥赶车淖饔谩?/p>

總結(jié)：雪蓮果的表面長(zhǎng)出了一些芽孢，并且數(shù)量不是很多，雪蓮果沒有變軟、沒有酒精異味的話，是可以繼續(xù)食用的