決明子檸檬茶是一種保健養(yǎng)生茶品，平時(shí)飲用對(duì)身體有諸多好處。決明子檸檬茶有哪些功效？決明子檸檬茶怎么制作？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、決明子檸檬茶的功效

2、檸檬決明子茶的做法

3、喝決明子有什么副作用

決明子檸檬茶的功效

檸檬與決明子是可以一起泡水喝的，很多人的飲食、生活都非常講究，但仍然被肥胖所困擾，這就可能是內(nèi)分泌紊亂造成的。

決明子能針對(duì)內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的肥胖，幫助你調(diào)整內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，排毒瘦身。搭配上人人都愛(ài)的檸檬，能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助你通便減肥，對(duì)于過(guò)于肥胖的人，還能降低血壓和血脂，促進(jìn)身體健康。

此外，檸檬還具有化痰止咳，生津健胃的作用，在食欲不振的時(shí)候多喝一點(diǎn)檸檬水就可以讓你胃口大開(kāi)。

檸檬決明子茶的做法

原料：半勺決明子、半個(gè)檸檬、熱水一壺。

做法：

1、決明子半茶勺，用水洗一下。

2、檸檬洗凈，用鹽蹭完了，切片。

3、拿一個(gè)壺，放入決明子、檸檬，倒一壺?zé)崴?/p>

4、蓋蓋燜15分鐘后，開(kāi)喝。

有些朋友可能會(huì)覺(jué)得檸檬酸酸的，泡水的時(shí)候不好喝，這個(gè)時(shí)候你也不妨在檸檬決明子茶中加一點(diǎn)蜂蜜，可以讓口感更加豐富哦。

喝決明子有什么副作用

決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。