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關(guān)于柿餅,眾所周知柿餅中含有大量的維生素和碘,補(bǔ)充碘元素可以多吃一些柿餅,另外柿餅中含有的有機(jī)酸,可以促進(jìn)腸胃消化,增進(jìn)食欲。經(jīng)常喝酒的人,可以食用柿餅,因?yàn)槭溜炛泻械奈镔|(zhì)可以減少酒精對(duì)人體的傷害,保護(hù)身體健康。那柿餅怎么做好吃?具體知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、柿餅怎么做好吃?
2、軟柿子能做柿餅嗎?
3、柿餅怎樣保管?
1、選料
盡可能選擇圓的、個(gè)頭大、核小、顏色鮮艷的柿子,因?yàn)閳A的更能將皮削干凈,而核小的柿子做成柿餅后食用起來(lái)更佳,顏色鮮艷的柿子則不容易發(fā)生變黑的情況。
2、削皮
選好柿子后將柿子洗凈削皮,不然柿子難以曬干,因?yàn)楣?huì)阻擋水分的蒸法,所以可以將柿子外表的硬皮削干凈,保留接近柿子萼盤(pán)和果梗的梗皮。
3、晾曬
將削皮后的柿子置于太陽(yáng)下曬干,如果天氣并沒(méi)有出太陽(yáng),可以選擇將柿子置于陰涼通風(fēng)處陰干,期間注意及時(shí)將柿子上下翻面,以免底下一面長(zhǎng)期堆積導(dǎo)致發(fā)霉變質(zhì)的情況出現(xiàn)。
4、捏餅
柿子曬干至一半的時(shí)候,將柿子捏成餅狀,注意不要用力過(guò)猛,以免出現(xiàn)破損,影響外觀,曬干至三分之二的時(shí)候,再進(jìn)行第二次捏餅,此時(shí)可以稍微加大些力度,注意捏餅在晴天中進(jìn)行最好。
5、露霜
柿餅曬干后,將柿餅存放在干燥的木箱內(nèi),讓柿餅回陰掛霜,這也是讓柿餅中的糖分析出的過(guò)程,待糖分析出后即可食用柿餅。
如果要做柿餅的話是不建議用軟柿子的,因?yàn)檐浭磷硬⒉缓孟髌?,一削皮就容易將果肉捏爛,這樣就不利于做柿餅。另外柿餅制作的時(shí)間比較的長(zhǎng),如果用軟柿子的話,在晾曬的過(guò)程中柿子就很容易壞掉,并且軟柿子含水量更多,制作的時(shí)間也會(huì)更長(zhǎng)。因此一般用脆一點(diǎn)的柿子來(lái)做柿餅會(huì)比較好。
1、密封保存
將柿餅密封起來(lái),是為了避免柿餅過(guò)多接觸空氣,有利于預(yù)防柿餅受潮,而出現(xiàn)發(fā)霉情況。因此建議將柿餅用紙質(zhì)密封包裝起來(lái)。
2、通風(fēng)干燥保存
建議把柿餅密封好保存起來(lái),建議選擇通風(fēng)干燥的地方放置,或者將柿餅架起來(lái)放在高處,這樣可以避免水分滲入。
4、冷藏或冷凍保存
因?yàn)槭溜炆习姿瞧咸烟堑哪Y(jié)物,不耐熱。溫度一高就容易融化,建議冷藏或者冷凍,利于保留柿霜,也可以延長(zhǎng)保質(zhì)期。
總結(jié):柿餅是一種生活中常見(jiàn)的果脯類零食,具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,制作也很簡(jiǎn)單!
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無(wú)法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。