葡萄干，作為一種很好的營養(yǎng)保健品，非常受到大家的喜愛。我常吃葡萄時會加一點東西混著吃，比如蜂蜜、花生粒等。口感比較好，但是對于葡萄干的搭配禁忌并不太了解。問題來了，那么葡萄干不能和什么一起吃？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、葡萄干不能和什么一起吃？

2、葡萄干和核桃仁能一起吃嗎？

3、葡萄干一天吃多少合適？

4、葡萄干比新鮮葡萄好嗎？

葡萄干不能和什么一起吃？

1、海鮮

因為葡萄中含有鞣酸，它跟蛋白質(zhì)結合的話，會有消化不良的癥狀出現(xiàn)，而海鮮中蛋白質(zhì)的含量挺高，所以葡萄干不能和海鮮一起吃。

2、駱駝肉

駱駝肉出現(xiàn)在我們生活中較少，但是蒙古、內(nèi)蒙古和沙漠草原地區(qū)會有食用。葡萄干與駱駝肉一起吃，會引起熱病，嚴重者全身像燒燙一樣，非?？膳?。

3、牛奶

因葡萄干里面的維生素C與牛奶中的營養(yǎng)成分相沖突，對腸胃有傷害，容易引起嘔吐、惡心等癥狀。建議吃完葡萄半個小時后，再飲用牛奶。

葡萄干和核桃仁能一起吃嗎？

葡萄干和核桃能一起吃。核桃干中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和它是化合物，并且脂肪含量很少，能夠補充人體所需要的微量元素和礦物質(zhì)等，還有其他維生素。而且就算是用和它能夠促進大腦的發(fā)育，還能夠有效的治療神經(jīng)衰弱，葡萄干也可以治療神經(jīng)衰弱和過度疲勞，所以兩個一起吃，能夠更好的發(fā)揮它的營養(yǎng)價值。

葡萄干一天吃多少合適？

葡萄干是好東西，但我們不能吃太多。一天吃三四十粒左右就好。雖然食物很好，但我們也應該注意節(jié)制。吃過多的葡萄干會讓人的嘴感到干燥。如果吃太多葡萄干，就會增重。葡萄干中的糖含量很高。每100克含59.2克糖很容易導致肥胖。減肥的朋友應該少吃點東西。

葡萄干比新鮮葡萄好嗎？

葡萄干是由新鮮葡萄制作而成的，葡萄中是含有較多的鐵元素，新鮮的葡萄經(jīng)過晾曬、烘干一些列步驟后，葡萄的水分減少了，部分維生素也會有所流失，但是鐵元素不會不會隨著水分的蒸發(fā)而流失掉，所以葡萄干中含有的鐵元素含量對更多，食用后可以幫助補充鐵元素，對預防缺鐵性貧血有很大幫助，相對新鮮葡萄來說，吃葡萄干補鐵功效會更好。

總結：葡萄干不建議與海鮮、駱駝肉及其牛奶一起吃，要不然會影響其營養(yǎng)價值！