鐵皮石斛為蘭科石斛蘭屬多年生草本植物,喜在溫暖、潮濕、半陰半陽(yáng)的環(huán)境中生長(zhǎng)。鐵皮石斛治五臟,腸胃陰虛之癥,有補(bǔ)陰之功。怎樣判斷鐵皮石斛是否過(guò)期?過(guò)期的鐵皮石斛還能吃嗎?下面就和大眾健康一起了解下吧!
本文目錄
1、怎樣判斷鐵皮石斛是否過(guò)期
2、過(guò)期的鐵皮石斛還能吃嗎
3、鐵皮石斛保質(zhì)期多久
干的鐵皮石斛是由新鮮的鐵皮石斛莖干燥而成的,通常其中會(huì)有一些水分殘留,如果過(guò)期會(huì)有如下特征:
1、外觀變化:未過(guò)期的鐵皮石斛表面顏色多呈黃綠色或金黃色,有較為明顯的細(xì)縱皺紋,折斷后斷面平坦,呈灰白色或灰綠色;而過(guò)期的鐵皮石斛會(huì)潮濕變軟,表面可能會(huì)長(zhǎng)有霉斑。
2、味道變化:未過(guò)期的鐵皮石斛氣味輕微,帶有淡淡的香草氣息,嚼之有黏性;而過(guò)期的鐵皮石斛可能有潮味或其他酸苦味道。
答案是:過(guò)期的鐵皮石斛是否還能吃得看情況而定。
1、可以吃的情況:如果鐵皮石斛已經(jīng)過(guò)了保質(zhì)期限,但是沒(méi)有出現(xiàn)受潮發(fā)霉的情況,還是可以繼續(xù)服用,但是它的藥效會(huì)有所降低。
2、不建議吃的情況:如果鐵皮石斛已經(jīng)出現(xiàn)受潮發(fā)霉的情況,就建議不要再繼續(xù)食用了,因?yàn)槠渲挟a(chǎn)生的霉菌人體服用后可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸道反應(yīng),不利于人體健康。
新鮮的鐵皮石斛大概可以保存一個(gè)星期左右,如果是干的鐵皮石斛則可以保存1-2年左右。鐵皮石斛,蘭科草本植物,主要分布于中國(guó)安徽、浙江、福建等地,生于海拔達(dá)1600米的山地半陰濕的巖石上。
鐵皮石斛是附生植物,在自然條件下主要生長(zhǎng)于一些高大喬木陰濕的樹(shù)干或石灰?guī)r上。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無(wú)法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。