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板栗,生活中常見的食物,其中的營養(yǎng)價值以及食用價值比較高,既可以熟吃,也可以進(jìn)行生吃,一般熟吃的板栗口感香郁,生吃的板栗口感甘甜。一旦板栗變質(zhì)之后,就會滋生大量的細(xì)菌以及微生物,導(dǎo)致吃起來的板栗發(fā)苦、發(fā)澀或者是具有酸味,從而對人體的健康造成傷害。相關(guān)知識介紹如下!
本文目錄
1、板栗變味了還能吃嗎?
2、板栗吃起來有點(diǎn)苦怎么回事?
3、板栗怎么保存不會壞?
一般新鮮的板栗口感脆嫩,帶有一些甜味,如果板栗吃起來味道發(fā)苦、發(fā)酸或者有酒味的話,多考慮是由于板栗存放不當(dāng)或者存放時間過久,已經(jīng)出現(xiàn)變質(zhì)而導(dǎo)致的,這樣的板栗中已經(jīng)滋生了大量的有害細(xì)菌,人體如果食用的話,其中的細(xì)菌會侵襲人體的各個器官,對身體健康產(chǎn)生極為不利的影響,因此變了味的板栗是不建議繼續(xù)食用的。
如果食用量比較多,或自身的胃腸道功能較弱的話,很可能會出現(xiàn)一系列消化道反應(yīng),如:腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等,出現(xiàn)上述癥狀患者建議可以適當(dāng)進(jìn)行催吐,幫助排出體內(nèi)未完全消化的板栗,然后立即前往醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下行對癥治療。
正常新鮮的板栗吃起來味道甘甜脆嫩,清香可口,是沒有苦味的,如果板栗吃起來有微微發(fā)苦的味道,且有果肉變軟、有異味等情況的話,則多考慮是由于板栗存放過久已經(jīng)有霉變或腐爛的情況而導(dǎo)致的,這樣的板栗不宜繼續(xù)食用,否則會引起身體不適。
1、平鋪保存
把新鮮的板栗平鋪在陰涼通風(fēng)的地方,將板栗內(nèi)的水分蒸發(fā)掉,減少細(xì)菌的繁殖,這種方法板栗保存兩個月是不會變質(zhì)的。
2、保鮮袋保存
將板栗放入保鮮袋中,擦干板栗表面的水分,再將保鮮袋袋密封好,不要進(jìn)空氣,把板栗放于干燥通風(fēng)的地方,這種方法也能保持一段時間不變質(zhì),不過最好是在沒有變質(zhì)前吃完。
總結(jié):如果僅食用了少量的變味的板栗或自身胃腸道功能比較強(qiáng)的話,可能并不會出現(xiàn)明顯不適,那么也就不需要過于擔(dān)心,多喝水,嚴(yán)密觀察自身反應(yīng)即可。
HIIT運(yùn)動強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時間。