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關(guān)于羊肉,眾所周知羊肉不進(jìn)行焯水,會(huì)有一股腥味膻味,一般人是受不了這個(gè)味道的,其次就是沒有焯水的羊肉口感比較差,所以生活中羊肉還是建議焯水之后再吃會(huì)比較好。那羊肉怎么焯水最合適?相關(guān)知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、羊肉怎么焯水最合適?
2、羊肉焯水后用冷水洗嗎?
3、給羊肉焯水注意什么?
4、煮羊肉湯用冷水還是熱水?
羊肉冷水下鍋焯水,可以去除羊肉中大部分的血水,而且冷水下鍋焯水,加熱時(shí)間比較長,可以有效的去除羊肉中的腥味,而用熱水焯水,羊肉外面的肉很快就會(huì)收縮,里面的血水和腥味會(huì)很難去除,所以羊肉用冷水焯比較好。
羊肉焯水后需要用冷水沖洗。羊肉焯水后用冷水沖洗,不僅可以沖去羊肉表面的浮沫,而且還可以保持羊肉的肉質(zhì)鮮嫩,保持羊肉的肉色,風(fēng)味口感更佳。
1、羊肉焯水不宜全熟。羊肉在焯水時(shí)保持七分熟就可以了,這樣可以保持羊肉的嫩度,避免全熟使羊肉變老。
2、羊肉焯水時(shí),可以適當(dāng)?shù)姆劈c(diǎn)生姜、白蘿卜、橘皮、陳皮、核桃、山楂等食物,這些食物與羊肉放一起,可以有效的去除羊肉的膻味。
3、羊肉焯水時(shí),中途應(yīng)多翻動(dòng)幾次,讓羊肉均勻受熱,使焯水效果更好,當(dāng)水沸騰后,應(yīng)及時(shí)撈出,不宜長時(shí)間加熱。
1、味道口感更好
用熱水會(huì)使肉中的蛋白質(zhì)瞬時(shí)變性而變硬,羊肉會(huì)變得非常難吃的。而羊肉放到冷水中慢慢燉,由于在烹制過程中,肉里面的冰會(huì)升華成水蒸氣,所以肉很松軟,很香。冷水煮羊肉,肉類蛋白質(zhì)完全變性,完全熟透,蛋白質(zhì)變性后的肉類,疏松入味,能把里面的味道煮出來。而羊肉熱水下鍋肉表面瞬間變熟,里面的血水就會(huì)被鎖住,里面不入味的。
2、成色營養(yǎng)更好
用涼水先燉開后,改至微火慢慢燉,燉好的湯也會(huì)是那種好看的奶白色。因?yàn)闆鏊疅醯脑捬蛉庵械鞍拙腿菀揍尫懦鰜?,熱水的話,羊肉與熱水溫差相差太大。還有,羊肉本身就是軟組織,一旦遇到熱水,它就會(huì)收縮,這樣就會(huì)導(dǎo)致羊肉它本身的營養(yǎng)成分和蛋白質(zhì)無法釋放出來。
總結(jié):焯水之后的羊肉可以去除很多雜質(zhì),這樣就比較干凈,食用之后口感也會(huì)更加好,深受人們的喜愛和歡迎。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長時(shí)間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時(shí)間。